Aerobic

Aerobic

Trainer: Sandra Staat
E-Mail: Szeiss@gmx.de
Trainingszeiten:
Montag 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr / Lessingturnhalle

Wir „Aerobicmädels“ treffen uns jeden Montag Abend von 19:30-20:45 Uhr in der Lessinghalle Edigheim zum gemeinsamen Schwitzen.
Zunächst beginnen wir mit einer kurzen Erwärmung, bevor eine 3-teilige Choreografie einstudiert wird. Nachdem dann noch Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt wurden, beenden wir die Stunde mit einer Traumreise und Dehnungsübungen.
Alle zwei Jahre findet ein Fitness- /und Wellnesswochenende in Annweiler statt.